World Rugby ha lanciato il nuovo protocollo guida per i carichi di allenamento con contatto

World Rugby ha lanciato il nuovo protocollo guida per i carichi di allenamento con contatto (Ph. Sebastiano Pessina)

Un protocollo che possa aiutare le squadre a organizzare gli allenamenti con contatto e non solo. World Rugby ha pubblicato sul suo sito ufficiale una guida in merito a questa tematica, che a tutti all’interno dell’universo ovale stanno cercando di “curare” con molta attenzione. Andiamo a vederne i passaggi chiave.

World Rugby ha lanciato il nuovo protocollo guida per i carichi di allenamento con contatto

Le linee guida, discusse anche con federazioni, giocatori e organizzazioni di vari tornei nazionali, continentali e internazionali consigliano:

– Allenamento a contatto completo (15 minuti a settimana)
– Allenamento a contatto controllato (40 minuti a settimana)
– Allenamento con piattaforme e situazioni di gioco (30 minuti a settimana)

Il tutto è fatto per cercare di aiutare le squadre e i giocatori, che hanno discusso di questo tramite il loro sindacato con World Rugby, a ridurre infortuni e lesioni di ogni forma ed entità. Fra le squadre interpellate e che si sono interessate maggiormente alla cosa vi sono Leinster, Clermont Auvergne e anche il Benetton Rugby.

Lo studio

Sono stati presi in esame gli allenamenti di 600 fra giocatori e giocatrici e si è capito che seppur indirettamente, perchè poi si verificano in partita, le sessioni di lavoro nei propri centri sportivi portano al 35-40% degli infortuni. La media settimanale di 21 minuti di allenamento a contatto completo e di 118 minuti di allenamento, fra contatto controllato e in situazioni di gioco, è troppo elevata.

Il rugby prova a cambiare le cose, World Rugby vuole farlo diventare lo sport più “progressista” a livello di salute mettendo al centro del gioco il benessere degli atleti stessi.